40代男の仕事・ストレス・健康・美容・性に悩む日々を乗り越えて男を磨け

昔から報われない時代を歩み続けてきた僕らは、健康・美容・性の日々悩ましいことばかり。でも僕らは決してめげず、悩みを1つ1つ解決して男を磨いていこうと思う。

生活習慣病ってどうなんだろう?

      2017/01/21

■40代からは『生活習慣病』にも気を付けること、大事です■

 
生活習慣病についてですが、
生活習慣病という言葉を聞いたことがある
という人は多いのではないでしょうか。

生活習慣病というのは一体どんな病気なのかというと、

毎日の生活でよくない生活の習慣を
積み重ねていった結果、

それが原因になって

『生活習慣病』

は起きてしまうといわれています。

今日本人の全体の3分の2の人が
生活習慣病で死亡している

という結果もありますから

生活習慣病の予防には
十分注意した方がいいと思います。

生活習慣病といっても
いろいろと種類があるので

 

ここでどんな病気が生活習慣病なのか
紹介したいと思います。

 

まず生活習慣病としては

糖尿病、脳卒中、心臓病に高脂血症

も生活習慣病になります。

それから他にも、
高血圧や肥満
といったものも
生活習慣病の中に含まれます。

生活習慣病は気をつけなければ
大きな病気に発展して
死に至ることもありますから、

毎日の生活や食生活から
生活習慣病にならないために
いろいろと工夫をしておく必要があるのです。

 

睡眠不足が続いたり、
食生活が偏ったものばかりを食べているといった人の場合には、

生活習慣病になりやすい
といわれていますから、

生活習慣病にならないためにも、
規則正しい生活をして食生活についても
十分に気をつける必要がありますね。

 

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