40代男の仕事・ストレス・健康・美容・性に悩む日々を乗り越えて男を磨け

昔から報われない時代を歩み続けてきた僕らは、健康・美容・性の日々悩ましいことばかり。でも僕らは決してめげず、悩みを1つ1つ解決して男を磨いていこうと思う。

体質改善が育毛に繋がるのは本当か?!

      2017/01/21

育毛、薄毛の対策として、
まず、脱毛を予防することが大事です。

このためには、まず、脱毛の原因を知ることです。

 

不規則な生活、バランスの悪い食生活は、
髪の毛によくありません。

暴飲・暴食、偏食、インスタント食品の摂りすぎ、
タバコの吸いすぎ、着色量・防腐剤含有食品の摂りすぎなどは、

頭皮や毛穴、毛根に悪影響を与えるのは間違いありません。

 

また、食生活の欧米化も原因として挙げられます。

ストレスなどの精神的な疲労も育毛、薄毛に大きく関わります。

仕事のストレス、人間関係、受験勉強等、
現代社会でのストレスによる疲労は、
髪の毛にも悪影響を与えるのです。

 

 

病気や薬による副作用もあります。

病気、ケガに伴い、薬を服用することで、
副作用が抜け毛をもたらすことがあります。

育毛、薄毛に関して、遺伝も影響すると言われますが、
これはあまり関係ありません。

要は、日々の生活環境です。

 

育毛、薄毛の対策としての脱毛予防には、
髪に優しいシャンプーを使用すること、
頭皮のマッサージを行うことなどがありますが、

こうした外的な育毛、薄毛への心がけ以外に、

内的な、体質改善も大事です。

 

育毛、薄毛への対策としての体質改善には、
これは、肌、爪にも関連していることですが、

バランスの取れたアミノ酸の摂取を心がけること
です。

 

私たちの髪の毛・肌・爪は
18種類のアミノ酸の複合体で出来ています。

このため、日々の食事を通して、
髪の毛や肌・爪の素となる18種類のアミノ酸を
バランス良く摂ることが大事となるのです。

 

アミノ酸は、毎日摂りいれることです。

少しばかり、毎日の食事のメニューを見直して、
アミノ酸が毎日、どの程度摂りいれることが出来ているか、
自分自身の食生活のチェックもしてみましょう(⌒▽⌒)/

 

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