40代男の仕事・ストレス・健康・美容・性に悩む日々を乗り越えて男を磨け

昔から報われない時代を歩み続けてきた僕らは、健康・美容・性の日々悩ましいことばかり。でも僕らは決してめげず、悩みを1つ1つ解決して男を磨いていこうと思う。

口臭を防ぐための歯みがき

      2017/03/06

口臭というのは
字の通り
口の臭い』と書くので
もちろん歯にも関係してきます。

歯に虫歯ができていて
すぐに治療して治せば
問題ないのですが、
そのままほっておくと
虫歯が原因で口臭がしてきます。

 

あとは歯みがきですね。
口臭の原因は様々ですが、
半数は歯みがきがしっかりできていない、
セルフケアができていない為に
口臭がするといったケースが多いです。

歯みがきしているのにどうして?
と思う人もいると思いますが、
プラーク(汚れ)がきちんと
落ちていないのです。

歯の表面はきれいでも
歯と歯の間や歯と歯茎の隙間などには
残っている場合が多いです。

それが積み重なっていくと
口臭が発生してきます。

 

口臭予防として
まずはブラッシング指導を
受けることをオススメします。

ブラッシング方法というのは
歯ブラシを歯に垂直に90度に当てて磨く
『スクラビング方法』

歯ブラシを歯に45度にあててみがく
『バス法』というのがあります。
これは基本的な磨き方です。

 

スクラビング法というのは
主に歯の表面を磨きます。
ほとんどの人はこの磨き方だと思います。

バス法というのは
歯ブラシを歯と歯茎の境目に当てて
小刻みに動かして磨く方法です。

これが隙間の汚れを落としてくれて
また歯茎のマッサージにもなり
歯茎が引き締まります。

最後に糸楊枝(フロス)で
歯と歯の間の汚れを落とせば
十分口臭予防になると思います。

 

 

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